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11个月宝宝食谱_需要注意什么|天天热门

时间:2023-03-19 12:58:00   来源:互联网


【资料图】

解答:

1、对于一个十一个月的宝宝来说,首先他的辅食性状要逐渐从碎粉变成碎颗粒,也就是逐渐过渡到成人饮食。不要给十一个月的宝宝吃一些糊状的食物,不利于锻炼宝宝的咀嚼能力。

2、就食物的种类来说,一般来说,如果没有什么禁忌的话,除了一些食物过敏以外,几乎所有的食物我们都可以吃。

3、一个是牛奶。要保证每天至少要有五六百毫升的奶量,一般一天三四次。首选是母乳。如果没有母乳,我们可以给他选择配方奶。然后就是保证一些动物蛋白,比如一些肉、蛋、禽、鱼等。每天摄入,摄入这些优质蛋白质。

4、一般应该是每公斤体重至少两克左右,也就是说,一般来说,蛋白质的摄入量几乎是每天至少二十克。想要一些适当的谷物,比如米粉、粥或者碎面条等。吃点麦片。同时要保证每天水果蔬菜的摄入。基本上原则上应该是每天三至四次奶左右,差不多三餐,外加两顿加餐。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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